Culiacán, Sin.- Hoy les traigo una comida súper sencilla para que comiencen con sus hábitos saludables, y además muy práctica para que puedan ponerla en su tupper
LA RECETA
Pollo a la plancha sazonado con sal y pimienta, lentejas previamente cocidas, le quite el caldo y las cocine con un poquito de cebolla en cuadritos, (como tip, un día que tengan tiempo pueden cocer bastantes y guardarlas para utilizarlas en la semana, y posteriormente solo preparas al día la proteína y vegetales), de guarnición una porción de verduras al vapor, y listo!
La Organización es clave para comenzar a cambiar hábitos, yo siempre los preparo una noche antes y los dejo listos para llevármelos al trabajo por la mañana, así no hay pretextos; recuerden que es mil veces mejor cocinar sus propios alimentos en lugar de comprar en la calle, de esta manera sabes que son preparados con ingredientes de calidad, sin saturarlos de aceites, grasas, sodio, azúcar etc y todo lo que no vemos a simple vista.
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No esperes más y comienza hoy, trabaja en ti, eres tú gran proyecto.
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