/ martes 28 de mayo de 2019

Día de la Hamburguesa… ¿Sabías cuántas calorías tiene?

La Hamburguesa en su tradicional combo te puede aportar mas del 50% de calorías diarias.

Culiacán, Sin.- Cuando se habla de comida rápida y rica, la hamburguesa es la preferida, rica en sabor y también en calorías. Tiene todo lo que se ocupa para satisfacer hasta el apetito más exigente, y es más satisfactorio si es acompañada por papas fritas y refresco de cola.

Tambien lee:La molécula de Dios extraída del sapo

Sin duda alguna, uno de los productos de comida rápida preferidos en el planeta, de una buena tarde viendo un partido, o una salida con amigos… es la hamburguesa.

Las cadenas de comida rápida (hamburguesas) establecieron en sus menús, la especificación de las calorías contenidas de cada producto. Creo que no es muy buena opción para todas aquellas personas que se obsesionan con las calorías que deben consumir diariamente.

LN. María Fernanda Romero Leyva, experta en el tema compartió información fundamental para este artículo, la cual se basa en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes 4ta Edición.


ESTRUCTURA DE LA HAMBURGUESA


Conformada por dos rebanadas de pan y carne, rebanada de queso, algunas verduras como cebolla, lechuga, y jitomate o tomate, que por cierto… ¡es una fruta! Sí, en efecto, ¿no lo sabías? técnicamente lo es, pero se utiliza como verdura. Bueno volviendo al tema, también puede una hamburguesa clásica llevar chile sumando todo lo anterior alrededor de 480 hasta 600 calorías por porción.

Ahora bien, habría que agregar por supuesto, unas buenas papas… sumando a la cuenta calórica, unas 390 calorías más, porque no olvidemos que las papas siempre las consumimos con algún aderezo como salsa catsup o ranch.


… Espera, por último para pasar los alimentos sólidos requerimos de una bebida, que casi siempre, en este tipo de comidas, es una bebida bien fría. Por tanto la cuenta tendría un agregado de 150 calorías, si hablamos de un refresco de lata, pero seamos honestos, que la mayoría es un buen vaso mínimo mediano, así que suma 260.

LA CONCLUSIÓN:

El tradicional combo de hamburguesa, papas y refresco aportan un promedio de 1,135 calorías aproximadamente que ni una hora de ejercicio te ayudarán a quemarlas.

NOTA:

De acuerdo con el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes 4ta Edición;

  • Una hamburguesa sencilla clásica: 480 Cal.
  • Papas ch 230 cal.
  • Papas M 390 Cal.
  • Papas G 550 Cal.
  • Refreso de lata 150 Cal.

Informacion tomada por tusbuenasnoticias.com

LN. María Fernanda Romero Leyva



Lee mas de El Sol De Sinaloa:


Culiacán, Sin.- Cuando se habla de comida rápida y rica, la hamburguesa es la preferida, rica en sabor y también en calorías. Tiene todo lo que se ocupa para satisfacer hasta el apetito más exigente, y es más satisfactorio si es acompañada por papas fritas y refresco de cola.

Tambien lee:La molécula de Dios extraída del sapo

Sin duda alguna, uno de los productos de comida rápida preferidos en el planeta, de una buena tarde viendo un partido, o una salida con amigos… es la hamburguesa.

Las cadenas de comida rápida (hamburguesas) establecieron en sus menús, la especificación de las calorías contenidas de cada producto. Creo que no es muy buena opción para todas aquellas personas que se obsesionan con las calorías que deben consumir diariamente.

LN. María Fernanda Romero Leyva, experta en el tema compartió información fundamental para este artículo, la cual se basa en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes 4ta Edición.


ESTRUCTURA DE LA HAMBURGUESA


Conformada por dos rebanadas de pan y carne, rebanada de queso, algunas verduras como cebolla, lechuga, y jitomate o tomate, que por cierto… ¡es una fruta! Sí, en efecto, ¿no lo sabías? técnicamente lo es, pero se utiliza como verdura. Bueno volviendo al tema, también puede una hamburguesa clásica llevar chile sumando todo lo anterior alrededor de 480 hasta 600 calorías por porción.

Ahora bien, habría que agregar por supuesto, unas buenas papas… sumando a la cuenta calórica, unas 390 calorías más, porque no olvidemos que las papas siempre las consumimos con algún aderezo como salsa catsup o ranch.


… Espera, por último para pasar los alimentos sólidos requerimos de una bebida, que casi siempre, en este tipo de comidas, es una bebida bien fría. Por tanto la cuenta tendría un agregado de 150 calorías, si hablamos de un refresco de lata, pero seamos honestos, que la mayoría es un buen vaso mínimo mediano, así que suma 260.

LA CONCLUSIÓN:

El tradicional combo de hamburguesa, papas y refresco aportan un promedio de 1,135 calorías aproximadamente que ni una hora de ejercicio te ayudarán a quemarlas.

NOTA:

De acuerdo con el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes 4ta Edición;

  • Una hamburguesa sencilla clásica: 480 Cal.
  • Papas ch 230 cal.
  • Papas M 390 Cal.
  • Papas G 550 Cal.
  • Refreso de lata 150 Cal.

Informacion tomada por tusbuenasnoticias.com

LN. María Fernanda Romero Leyva



Lee mas de El Sol De Sinaloa:


Local

Tenía una urgencia y paró el tráfico en pleno centro de Culiacán

Un hombre se hace viral por bajar de su carro en el centro de Culiacán hacer sus necesidades fisiológicas

Local

Mañana nombrarán al Colegio Electoral para elección del Suntuas Administrativos

Será mediante la Asamblea General Ordinaria que se hará la elección

Local

Busca Rocha Moya crear en Sinaloa una cultura de protección civil

El gobernador encabeza en Mazatlán la Reunión Nacional de Protección Civil Temporada de Lluvias y Ciclones Tropicales 2022

Gossip

Polémica rodea al primer día en Cannes

Una película inaugural poco satisfactoria, acusaciones de plagio y cambios en la cúpula del certamen, la marca

Literatura

Autores detrás de Carmen Mola, hablan de la novela que les hizo ganar el Premio Planeta

La bestia es también la novela firmada por Carmen Mola, seudónimo de Jorge Díaz, Agustín Martínez y Antonio Santos Mercero

Gossip

Cuestionario Proust: Antonio Sánchez

El mexicano comenzó a tocar la batería a los cinco años y durante su adolescencia se desempeñó en las escenas del rock, el jazz y la música latina de su país.

Gossip

Los Tigres del Norte retoman shows en vivo

Presentan su nuevo álbum La reunión deluxe y se alistan para ofrecer tres conciertos en el AN

Gossip

Realizan homenaje póstumo a Gregorio Rocha

La UNAM proyectará en el Centro Cultural Universitario y el Museo del Chopo Los rollos perdidos de Pancho Villa, la película más conocida del realizador fallecido en un accidente carretero

Gossip

Se unen los hermanos De la Parra en un disco

El cantante Mane de la Parra produjo un disco junto con la directora Alondra de la Parra, que presenta los clásicos mexicanos interpretados con sinfónica