El periodo vacacional de Semana Santa 2023 ha llegado a su fin y con ello el cuerpo comienza a cobrar factura por haberlo enfiestado tantos días sobre todo cuando empieza la resaca vacacional, pues, aunque parezca broma, la cruda es uno de los malestares más comunes, tanto por los desvelos como por el consumo de alcohol.
Y es que, aunque los signos de la resaca pueden tardar un par de horas en aparecer, pueden llegar a ser sumamente molesto. Entre los síntomas de la cruda, incluyen desde sed excesiva, dolor de cabeza, náuseas, fatiga, sensibilidad a la luz y sonido, los cuales pueden hasta durar por días.
También puedes leer: No todo es playa y arena, disfruta del clima fresco y las montañas en Surutato
Cómo es hora de volver a la normalidad, es importante que puedas reanudar tus actividades sintiéndote de la mejor manera. Por esa razón te daremos tres consejos que debes seguir para poder curar la cruda después de estos días de descanso.
Analgésicos
Este tipo de medicamentos es especial para reducir el dolor ya sea muscular o de cabeza, pues analgesia y alivia las molestias. Muchas farmacéuticas, han lanzado al mercado, distintos analgésicos que son un auxiliar para el aliviar de los síntomas de la cruda. Es muy importante que, si vas a consumir de estos, leas bien las instrucciones, los efectos secundarios, pero sobre todo que no te excedas de la cantidad que la marca recomienda.
Si notas que los síntomas son muy fuertes o no desaparecen, es muy importante que acudas a tu médico y evites cualquier daño hacía tu salud.
Sangre de cristo
Una bebida que sin duda te ayudará a que paulatinamente los síntomas de la resaca vayan desapareciendo es una sangre cristo, la cual está hecha a base de jugo de almeja y tomate, limón, sal, salsas botaneras, chile en polvo, salsa de soya y chamoy.
Esta refrescante bebida te ayudará a que tu cuerpo pueda comenzar a salivar, por lo que la sensación de deshidratación ira desapareciendo y poco a poco iras recuperando el sodio que tu cuerpo necesita, gracias a la mezcla de salsas.
Es muy recomendable que una vez que hayas tomado esta delicia, consumas abundante agua para que puedas hidratar tu cuerpo.
Bebidas isotónicas y sueros orales
Un isotónico es una bebida rehidratante que tiene la una gran capacidad de rehidratación, normalmente incluyen bajas dosis de sodio, azúcar o glucosa, estas habitualmente tienen potasio y otros minerales.
Como ejemplo de estas, son las bebidas deportivas de marcas que seguramente ya ubicas, sin embargo, tal vez eres de las personas a las que ese tipo de sabores no les agrada, no obstante, hay ciertas bebidas isotónicas que puedes hacer en casa de una manera muy sencilla.
Solo necesitas, un vaso de agua, el jugo de tres limones, una pizca de sal y un poco de azúcar. La combinación de estos ingredientes te ayudaran a que puedas tener una buena rehidratación, pues además de ayudar a eliminar lo que tu cuerpo no necesita, le estas dando lo que necesita, que es una alta cantidad de agua, por lo que poco a poco, los síntomas de la resaca irán disminuyendo.
Tabletas efervescentes
Otra opción también para el alivio de la resaca son las tabletas efervescentes, las cuales ayudan a la recuperación de los múltiples síntomas como son los dolores de cabeza, dolores corporales y fatiga mental.
Ojo, es muy importante resaltar que no son pastillas para traga, son efervescentes los cuales se disuelven en un poco de agua para proporcionarte un alivio rápido y efervescente. Estas tabletas efervescentes se pueden conseguir en cualquier farmacia a uh precio accesible, pero tienes que tener siempre presente que los síntomas son muy fuertes o no desaparecen, es muy importante que acudas a tu médico.
Recomendación
Es muy recomendable que, a la hora de estar consumiendo bebidas alcohólicas, hagas intervalos de agua para que no te deshidrates y puedas evitar en mayor medida la cruda.
Recuerda que si los síntomas persisten o son más fuertes de lo habitual acude a tu médico, asimismo, si tomas, no manejes.
