Disciplina, constancia, dedicación, así como una buena alimentación, es lo que muchas personas buscan adquirir y más en las primeras semanas de cada nuevo año, todo un estilo de vida fitness justamente lo que ofrecen Erick Guerrero y Vlady Inzunza, dos jóvenes deportistas que hace cuatro años crearon VI FIT.
Así lo platicaron durante una entrevista exclusiva para El Sol de Sinaloa en donde explicaron que VI FIT es un lugar de entrenamiento funcional, enfocado en fuerza y resistencia, trabajando todos los grupos de músculos y donde además se puede vivir una experiencia única de entrenamiento gracias a las rutinas planteadas por ellos mismos paraun mejor desempeño.
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“Somos un lugar de entrenamiento, donde las personas puedan ir a hacer ejercicio, para sentirse bien y divertirse, y lograr que en cualquier lugar que te encuentres puedas hacer actividad física”, destacó Vlady Inzunza.
Explicaron que el realizar un deporte aporta muchos beneficios para la salud y la calidad de vida, pero la alimentación al final del día es lo más importante, ya que el ejercicio es un complemento que ayuda a mejorar la salud y el físico, resaltando que no existe una edad para realizarlo, “existe una edad conveniente, pero no es la obligación, por ejemplo podemos tener niños desde 5 o 6 años hasta adultos de 65 -70, seguramente se puede más edad, pero es lo que a nosotros nos ha tocado, porque los entrenamientos no son como un librito en el que venga especificado lo que se va a realizar, este entrenamiento se adapta a lo que el cliente o el atleta pueda lograr, es decir si tienes un niño le busca poner el peso adecuado que si lo pueda y adicionalmente ponerle algo que le ayude a su resistencia a su respiración a su coordinación, hay personas que dicen que los niños no deben de hacer ejercicio en un gimnasio desde chiquitos, pero no ven que esos niños hacen futbol, basquetbol, y hay les ponen los mismos ejercicios o muy parecidos que les ayudan a potenciar su fuerza y su coordinación su resistencia", aseguró Vlady.
En el caso de los adultos, Erick comentó “al hablar de los adultos mayores también en lugar de no hacer ejercicio por miedo a tener alguna lesión, mejor deberían de pensar de manera contraria porque esto les ayudará a fortalecer esos músculos, a la mejor ya no se van a desarrollar o ya no van a tener ese volumen como un joven, pero estarán fuertes y eso les ayudará muchísimo”.
Durante la plática, Vlady señaló, “siempre nos preguntamos por qué nos pasan las cosas, porque no adelgazamos, porque no tenemos mejores hábitos, la salud, porque no mejoramos, se nos olvida esa parte, porque no es fácil porque sufres al principio duele y mucho, pero luego pasa y ya luego necesitas esa sensación para sobrellevar tu día, atiendes mejor a tu familia, a tu trabajo, duermes mejor comes mejor y si los ves ya por la parte social el fin de semana te puedes dar tus gustos en la alimentación y con menos culpa”.
Además, compartió algo muy importante, “tenemos que trabajar mucho la mente un buen migo mío que es terapeuta Marco castillo, me decía que gran parte de las situaciones en cuanto al ejercicio se refiere vienen de la parte mental del ánimo y de la forma que tú enfrentas, un ejemplo es si llegas al entrenamiento diciendo hoy no voy a poder seguramente no vas a poder, pero si tú llegas con otro ánimo diciendo ok voy a intentarlo yo puedo, seguramente lo lograrás una de las satisfacciones más chilas que tienen los atletas es hacer cosas que ellos creían imposibles de hacer, es simplemente superarse y sise dan cuanta es algo que está al alcance de todos, que está a la vuelta de la esquina hay cientos de gimnasios en la ciudad de todo tipo para todos los gustos y para todos los presupuestos”.
Generaciones más activas
Los también corredores comentaron que con todo esto del entrenamiento y las corridas quieren lograr crear generaciones nuevas más activas, “yo viví una infancia en donde todo era subir, bajar, caerse, tentadas, escondidas y ahorita vivo una adultez como papá en donde los niños quieren estar en una pantalla, por temas de ellos y de nosotros porque en ocasiones no queremos ni sacarlos a la calle y yo soy un deportista y en ocasiones se me complica sacarlos, que va a pasar con estos niños en 20 años, ellos no van a querer salir decasa, y ese es el punto que quiero tocar porque la parte física es una consecuencia, si yo hago ejercicio si o si voy a cambiar físicamente, pero si hago ejercicio y si mis hijos me ven voy a cambiar la parte física y mis hijos se van a motivar, ya le estarás sembrando algo y poniendo el ejemplo”. Señaló Inzunza.
“A mi me gustaría que los hijos de mis alumnos o los nietos vean a ellos y vean que si se puede porque no fue un ejemplo que yo tuve en mi casa, mis papás me llevaron hacer deporte, pero no tuve el ejemplo de que mis papás lo hicieran; entonces para allá va lo que nosotros queremos lograr y cómo nos sentimos al momento, nos mantenemos humildes con los pies sobre la tierra, pero ahora con más ganas con más responsabilidad porque antes no teníamos nada que perder, ahora si ahora hay una comunidad ahora hay muchos clientes muchas personas que creen en nosotros, empresas que creen en nosotros”, manifestó.
Como coach
Los coach confesaron que lo que más disfrutan de ser coach es poderle cambiar el día a las personas, “sería mucha presunción decirlo, pero al final yo si me doy cuenta de que si les cambio el día, porque se les ve en la cara, porque sabemos leer algunas emociones, porque cuando terminamos de entrenar su semblante es otro, y pues si llegas a tu trabajo a tu casa y quizás los problemas siguen, pero tu forma de administrarlos y de llevarlos es bien diferente tu forma de pensar, se te abre la mente; y te sorprenderías de la infinidad de cosas que me cuentan y los problemas con los que cargan nuestros clientes, quienes al final aseguran que todos esos problemas los calman o les ayuda con estos entrenamientos”.
Los jóvenes deportistas coinciden que lo más complicado para ellos como coach es trabajar con personas que cargar un mundo encima y aseguran, “es complicado porque cada quien llega con situaciones diferentes y nosotros siempre debemos de traer una respuesta para ellos, no una solución, sino darles una respuesta, una palabra de aliento, la gente en el gym busca bienestar”.
Por último al preguntarles qué significaba para ellos ser un ejemplo a seguir respondieron,“se siente muy bien, se siente una gran responsabilidad porque eso es algo que no va a aparar creo que el entrenador tiene que serlo hasta que su cuerpo lo permita o hasta qusimplemente sus ganas de seguir ayudando a la gente le ayuden, yo lo veo como un mapa conceptual donde hay un punto importante”, concluyeron.
“El mundo fitness significa disciplina, amor propio y un gran ejemplo para futuras generaciones”
Erick Guerrero y Vladimir Inzunza
La dupla de también corredores aseguran que con todo esto del entrenamiento y las corridas quieren lograr crear nuevas generaciones más activas.
VI FIT es un lugar de entrenamiento funcional, enfocado en fuerza y resistencia, trabajando todos los grupos de músculos.
