La piel es nuestro escudo protector y el polvo, la exposición al sol y los diferentes cambios de clima son factores que causan el desgaste en nuestra piel, por ello, es muy importante que se le de un lugar especial en la rutina diaria.
La función de la piel en nuestro organismo va más allá de ser sólo nuestro abrigo, es tan importante que es uno de los órganos más indispensables para nuestro cuerpo: su misión es protegernos del medio ambiente como una barrera contra lesiones y brindarnos la temperatura adecuada, además, es el principal receptor sensorial.
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Por todo ello, hoy más que nunca debemos comenzar a cuidar nuestra piel para estar preparada frente a todo lo que se ponga en el camino, por ello la cosmetóloga Lucina Mercado compartió unos consejos para consentirte y lograr una piel suave, luminosa y perfecta.
Lucina Mercado comentó que la edad es el factor principal para ir perdiendo la firmeza en la piel, por lo que asegura que cuanto antes se debe darle prioridad.
“Hidratar el cuerpo por dentro y por fuera es uno de los elementos clave para mantener su firmeza”, afirma.
La experta comenta que exfoliar la piel libera de impurezas y células muertas, limpiando los poros y mejorando su apariencia, además mejora las zonas ásperas, recupera la suavidad y estimula la circulación. Aconseja aplicar una mascarilla con azúcar al menos dos veces a la semana, realizando movimientos circulares, deja actuar por 10 minutos, enjuaga y prepárate para lucir espectacular.
Disfruta del Sol pero no te excedas
Algo que siempre debemos tener claro es que la exposición solar sin protección puede afectar significativamente la piel, Mercado dice que puede irritarla, provocar la aparición de manchas y, en el peor de los casos, ser un factor de riesgo para enfermedades graves, por lo dice es muy importante que diariamente se utilice un bloqueador solar con un FPS mayor a 30 o 50.
Por último comentó que la mejor forma de consentirnos es cuidandonos, por ello, dormir bien (por lo menos 7 horas diarias), llevar una alimentación balanceada sin excesos de grasas y carbohidratos en la que priorices las frutas y verduras; así como relajarte, procurando realizar ejercicio todos los días, harán que nuestro sistema inmune se mantenga fuerte.
Hidratar el cuerpo por dentro y por fuera es uno de los elementos clave para mantener la firmeza de la piel
Lucina Mercado, Cosmetóloga
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