Ejercicio

10 de jul 2020

En el centro de Culiacán los gimnasios no abrieron

En los establecimientos no se ha anunciado su apertura y continúan con la persiana abajo desde que se decretó su cierre

6 de jul 2020

Con recorridos virtuales, así entrenan ciclistas en la nueva normalidad

Deportistas profesionales usan la tecnología para recrear recorridos reales con el mismo esfuerzo, pero sin salir de casa

20 de jun 2020

En línea imparten activación física para contrarrestar el Covid-19

Gladys Olivia Angulo López y Ninivet Castro Parra no abandonan a sus alumnas en tiempos de confinamiento

25 de abr 2020

Sustituye alimentos por otros bajos en grasas

Esto no solo puede ayudar a perder peso, sino que puede ser nuestra gran aliada para tener una mejor salud y prevenir enfermedades

23 de abr 2020

Tiempos de cambio y de adquirir nuevos hábitos a nuestra vida

El instructor Vladimir Inzunza nos platicó sobre cómo el ejercicio nos ayudará en estos momentos de pandemia y cómo mejora nuestra calidad de vida

22 de mar 2020

Ejercítate en casa y toma las precauciones sanitarias por COVID-19

Puedes aprovechar al máximo estos días y continuar o iniciar con buenas rutinas desde tu hogar

15 de feb 2020

Tips para cuidar las articulaciones de tus rodillas

Si has comenzado a sentir molestias en tus rodillas este artículo es para ti

25 de ene 2020

Hay que evitar la hipertrofia muscular

El estar “molido” no es causa para dejar de hacer ejercicio

19 de ene 2020

¡Es tiempo de empezar a pedalear! Con un hobbie saludable

Hoy en día es súper importante poner nuestro cuerpo en movimiento y qué mejor que hacerlo de una manera divertida, en una bicicleta

10 de nov 2019

Fitness buscas perder peso el objetivo de correr

Este entrenamiento lo puedes poner en práctica 3 veces por semana y poco a poco lograrás mejorar tu condición física e ir por nuevas metas

2 de nov 2019

excusa de, “no tengo tiempo para entrenar”, una rutina a quemar grasa

Que el pretexto de no tener tiempo para el gym no sea tuyo

16 de oct 2019

Con esta rutina vas a ganar resistencia, quemaras grasa y tonificaras

Te compartimos una rutina quema grasa que además aumenta la fuerza muscular

12 de sep 2019

"Te estás destruyendo amiga", Bárbara de Regil critica consumo de alcohol y taquitos

Tras las declaraciones de la actriz, usuarios en redes sociales le respondieron: "uy, una disculpa, no soy digna de respirar el mismo aire que ella por gorda y borracha"

26 de ago 2019

¡Empieza ya!, 6 pasos para empezar a cuidar tu figura

Hacer algo por verte mejor no es nada complicado aquí te damos unos tips

8 de jul 2019

En marcha el campamento de verano que promueve el ISDE

En las instalaciones del gimnasio María del Rosario Espinoza

30 de jun 2019

Ejercitate y ponte en forma con esta rutina especial.

Te compartimos una rutina para cuadriceps, glúteo y abductor.

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