Ejercicio

19 de ene 2020

¡Es tiempo de empezar a pedalear! Con un hobbie saludable

Hoy en día es súper importante poner nuestro cuerpo en movimiento y qué mejor que hacerlo de una manera divertida, en una bicicleta

10 de nov 2019

Fitness buscas perder peso el objetivo de correr

Este entrenamiento lo puedes poner en práctica 3 veces por semana y poco a poco lograrás mejorar tu condición física e ir por nuevas metas

2 de nov 2019

excusa de, “no tengo tiempo para entrenar”, una rutina a quemar grasa

Que el pretexto de no tener tiempo para el gym no sea tuyo

16 de oct 2019

Con esta rutina vas a ganar resistencia, quemaras grasa y tonificaras

Te compartimos una rutina quema grasa que además aumenta la fuerza muscular

12 de sep 2019

"Te estás destruyendo amiga", Bárbara de Regil critica consumo de alcohol y taquitos

Tras las declaraciones de la actriz, usuarios en redes sociales le respondieron: "uy, una disculpa, no soy digna de respirar el mismo aire que ella por gorda y borracha"

26 de ago 2019

¡Empieza ya!, 6 pasos para empezar a cuidar tu figura

Hacer algo por verte mejor no es nada complicado aquí te damos unos tips

8 de jul 2019

En marcha el campamento de verano que promueve el ISDE

En las instalaciones del gimnasio María del Rosario Espinoza

30 de jun 2019

Ejercitate y ponte en forma con esta rutina especial.

Te compartimos una rutina para cuadriceps, glúteo y abductor.

27 de may 2019

El stress un enemigo silencioso para hacer dieta

Si estas decidida a perder peso debes aprender a disfrutar del camino, a no estar pensando en lo que no podrás comer

2 de mar 2019

Ejercita  glúteos y abdomen esta semana

Hoy les dejo una rutina para ejercitar glúteos y abdomen en su casita.

21 de ene 2019

Cumple el propósito de hacer ejercicio

Logra quemar grasa y mejora tu físico con estos tips

16 de feb 2018

¡Mañana empiezo! El ejercicio dejó de ser parte de la rutina de muchos

Aún siendo uno de los países con mayor índice de obesidad en el mundo, por "falta de tiempo" la gente se ha desinteresado más por mantenerse saludable