La etapa de la adolescencia es una de las más conflictivas para cualquier persona. Según sea tu caso, es muy importante saber si tu hijo o hija está sufriendo de depresión, e incluso hay algunas recomendaciones que te pueden ayudar para acercarte al adolescente y evitar alguna situación que sea un desbalance para su desarrollo o su integridad.
Lamentablemente, para esta enfermedad no existe un rango de edad en el que se pueda presentar, ya que la pueden padecer hasta niños y adultos mayores.
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¿Cómo saber si mi hijo tiene depresión?
Los principales síntomas de esta, es la pérdida de interés, sentimientos de tristeza, ganas de llorar, sienten un vacío, irritabilidad, desplantes de ira, frustración por cosas no tan relevantes, alteraciones de sueño, como dormir poco o dormir de más.
Aunque si tu hija presenta algún síntoma cualquiera, lo más probable es que no estén deprimidos solo pasan por un mal momento. Sin embargo, si esto se hace renuente son alertas de que está en depresión.
Mi hijo tiene depresión, ¿qué puedo hacer?
Lo más importante para la recuperación es que se promueva la buena salud, tanto física, mental y emocional. Funcionan los conceptos básicos para una buena salud, como dormir suficiente, ejercicio, relaciones positivas y una dieta saludable.
Además, se debe poner un límite con respecto al tiempo que pasan frente a una pantalla, ya sea, televisores, celulares o la computadora, y tratar de pasar más tiempo con tu hijo o hija.
Si crees que algún familiar está en depresión o en riesgo de padecerlo, no dudes en acercarte, y jamás lo juzgues o minimices lo que está sintiendo, y si el caso es muy severo, recomienda algún especialista que pueda apoyarlo con el proceso y la sanación.
Para saber
Según la OMS, más de 350 millones de personas padecen esta enfermedad letal.
Aproximadamente uno de cada 20 niños y adolescentes tendrá un episodio depresivo antes de cumplir los 19 años.
La enfermedad es la primera causa de discapacidad en el mundo.
