Culiacán, Sin.- Buscar una vida saludable siempre es un buen propósito, pero a veces no sabemos cómo seguir hábitos saludables o no logramos integrarlos a nuestra rutina, por suerte, en distintas plataformas digitales hay personas dedicadas a este estilo de vida, crean contenido enfocado a que crees una mejor versión de ti.
Si por la situación actual, donde los casos de la variante Ómicron están en aumento, no puedes ir al gimnasio o simplemente prefieres ejercitarte en casa, buscamos para ti los mejores canales de YouTube que te ayudarán a alcanzar tus objetivos este 2022.
Este es el top 5 de cuentas fit para este 2022:
Gym Virtual
La entrenadora española e influencer, Patry Jordan, además de compartir rutinas para cada día de la semana en Youtube e Instagram, también cuenta con un calendario de actividades y uno de alimentación. Esta es una de las mejores opciones si tu nivel de actividad física es bajo o moderado, ya que también en su página web se puede obtener un calendario de principiante.
Sofía Larios
Durante el encierro de la pandemia, en Tiktok, se viralizó la influencer fi Sofía Larios, al compartir su propio proceso de recuperación del Covid-19 y como, aunque este había mermado su condición en general, era posible recuperar la condición física. En su página de internet comparte retos especializados en el entrenamiento de fuerza en casa.
Susana Yábar
Esta española es una de las primeras creadoras de contenido fit en YouTube, además de subir rutinas enfocadas en diferentes grupos musculares y compartir rutinas planeadas con calendarios mensuales suele compartir sus actividades al aire libre como Yoga, por lo que si hacer deporte en espacios abiertos es lo que buscas, Susana es una gran instructora.
Fausto Murillo
Este entrenador y youtuber, cuenta con rutinas intensas, entre las más relevantes están sus rutinas de cardio hit, si buscas bajar de peso y mejorar tu condición, las rutinas y consejos de Fausto te serán una guía fundamental.
Chloe Thing
Para quienes buscan un abdomen marcado sin rutinas muy complicadas, Chloe es la respuesta, esta youtuber además de subir rutinas de cuerpo completo y por grupos musculares, comparte retos sencillos de realizar por semanas.
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