/ sábado 2 de noviembre de 2019

excusa de, “no tengo tiempo para entrenar”, una rutina a quemar grasa

Que el pretexto de no tener tiempo para el gym no sea tuyo

Culiacán Sin.- Eres de los que pone la excusa de, “no tengo tiempo para entrenar”, pues aquí les hice una rutina que te ayuda a quemar grasa.



RUTINA

1-.Rodillas al pecho

2-.Burpees

3.-Escaladores

Realiza 60 segundos de cada ejercicio

10 Sets

Al final estira, no olvides respirar durante el entrenamiento!

Inhala…. Exhala

Necesitas un entrenador?, sígueme en @karlavrfit

Regalame un like en instagram para saber que me lees!!


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PARA SABER:

El realizar ejercicio no solo mejora la forma y resistencia física, sino que además regula las cifras de presión arterial e Incrementa o mantiene la densidad ósea.


Leer mas aquí:



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