/ sábado 13 de julio de 2019

Ardiente rutina quema grasa para estas vacaciones de verano.

Desaste de esa grasita de más con estos ejercicios básicos que puedes realizar en cualquier lugar y sin tanto equipamiento

Hola amigos lectores, si ya están hartos de esa grasita que está demás, te compartimos esta rutina para que te deshagas de ella.

Consta de 5 ejercicios, los cuales se llevan a cabo durante 1 minuto cada uno, principiantes 3 sets, avanzados 6 sets:


* Salta la cuerda

* Jumping jacks

* Sentadilla explosiva

* Talones a glúteo

* Plancha


Se puede realizar 3 veces a la semana y los otros 3 días restantes caminar, trotar, nadar, montar bici o correr.

Si lo combinas con alimentación saludable te aseguro bajas de peso y mejoras tu condición!

Sígueme en instagram @karlavrfit, te invito a ser parte de mi reto funcional fit, si necesitas asesoría llama al 6671830047

Te puede interesar: Angie Taddei cambia de look y apoya a la diversidad

Les mando un abrazo fit y mucha energía para empezar la semana.



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* Salta la cuerda

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